Conoces alguna técnica para despejar la Mente?
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Conozco varias
La respiración profunda
Meditación
Caminar por un parque o un sitio grato
Musicoterapia
Sustitución de pensamientos
Ejercicio
Ver buenos memes jaja
Esperar un tiempo.
Más que técnica.
Es solo hacer algo que te distraiga.
Leer, ver tv, entrar aqui,
Y creeme que te olvidas de todo!
Saludos Caballera!
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